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用呼啦圈減肥有效嗎

病情描述:
用呼啦圈減肥效果怎么樣
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
用呼啦圈是可以減肥的,轉(zhuǎn)呼啦圈主要是瘦腰部,可以減少腰部脂肪的淤積,但是一定要堅(jiān)持才可以任何一種減肥方法沒(méi)有立竿見影的,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效。呼啦圈也是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),但是每次轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),如果過(guò)長(zhǎng)的話可能會(huì)造成腰部肌肉酸痛。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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