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怎么能每天瘦一斤

病情描述:
怎么能每天瘦一斤
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要達(dá)到一天瘦一斤的快速瘦身的效果,首先一定要合理的控制自己的飲食,但是需要注意的是要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,其次就是要多運(yùn)動(dòng),大量的運(yùn)動(dòng)可以快速的燃燒掉體內(nèi)的脂肪,在吃飯之前先喝點(diǎn)咖啡,有助于幫助控制食物。
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