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- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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怎么調節(jié)考前焦慮
調節(jié)考前焦慮要安排好作息，適當運動，有時候靜坐十分鐘，適當按摩一下頭可以有效的緩解還可以“靜坐觀呼吸”，把意念放在呼吸上。 只有把這些細節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以，焦慮是難免的，而且適度的焦慮會提升學習效率。語音時長 02:0359854次收聽 2018-09-13 -
孩子為什么一考試就腿疼
孩子一考試就腿疼主要與心理不良因素有關，也可能是肌肉緊繃和體內激素分泌量增加所致。此時可采取適當輕柔按摩的方法緩解，還可提前泡熱水澡，可舒緩情緒和減輕疼痛。
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哪些人容易患抑郁癥
抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。 抑郁分外因和內因。外因可能是有些壓力，有些事件不能很快解決；內因跟自己的性格、心理特點有關系。從外因來講，比較看重結果、看重別人對自己的看法，而內心又不自信的人，久而久之就容易抑郁。 還有思維模式，抑郁病人有一個思維模式是什么事情都先看到不好的一面。再往深層次看，抑郁其實是背后缺愛。有些孩子什么事情都由父母掌控，可能覺得生無可戀，失去樂趣，沒有決定權，也容易抑郁。58785次播放 2018-09-28
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女孩一到考試肚子就疼怎么辦
女孩一到考試肚子疼痛，主要是由于心理包袱過重、精神過度緊張引起的緊張性腹痛，這種腹痛類型具有一定的局限性，在考試過后會逐漸緩解。另一方面也有可能是考試綜合癥的表現(xiàn)癥狀。
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥是怎么得的？專家科普來了
認知過程或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。個人內部的各種沖動、欲望，與自我難以調節(jié)，反應性的敵意、極力壓抑的沖動、矛盾的意向是也常見的焦慮癥因素。在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，焦慮癥病人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質的變化，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。
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什么是驚恐障礙
驚恐障礙的可能是有些病人突然感到憋氣、心口疼、有瀕死感，但急診心電圖檢查正常，服硝酸甘油也無明顯緩解。 驚恐障礙的病人可以表現(xiàn)為大汗淋漓、手腳哆嗦、胸口疼、瀕死感，還有一種急性焦慮發(fā)作癥狀較驚恐障礙稍輕，但是也十分焦慮、情緒崩潰，這都是急性焦慮的表現(xiàn)，所以出現(xiàn)問題的時候不要緊張，應檢查脈搏和氣色的狀況，還要簡單了解患者既往的情況。語音時長 01:4059555次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥能治愈嗎
有些人的焦慮癥能治愈，有些人的焦慮癥難治愈，或者幾乎不可能。 面對病人，醫(yī)生會先詢問癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結構、經(jīng)濟壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等。 焦慮能否治愈，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀輕容易治好，癥狀重不太容易治好。如果自身的性格缺乏反省能力，只寄希望于藥物，寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，不愿意面對內心，這種無法治愈。60521次播放 2018-09-28
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考試緊張吃地奧心血康有影響嗎
考試緊張過度時可服用地奧心血康，不過要在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。地奧心血康屬于中成藥的一種，有活血化瘀及行氣止痛等作用，能改善過于緊張而出現(xiàn)的心肌血流量改變等癥狀。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥失眠怎么處理
通過心理的調整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因為遇到難題引起，在進行壓力管理的時候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時候失眠是擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能想到相應的應對方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來想一想；每周抽出半個小時到一個小時，思考一下令自己擔心的事情以及相應的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中失眠是一個非常常見現(xiàn)象。焦慮不外乎是外在的原因，學生是學習壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關或與自己本身的性格有關。語音時長 04:0558773次收聽 2018-09-29 -
抑郁癥有哪些表現(xiàn)
抑郁癥的核心，第一是心境低落，或情緒不好；第二興趣喪失，做什么事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推導出來，患者的認知層面。 首先自己感到悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面覺得全身疲乏無力，做什么事情都懶洋洋，動力不足；身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能不想吃飯，胃口不好，體重驟減；還可以有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等。65851次播放 2018-09-28
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強迫癥的自我治療辦法
強迫癥如果比較輕，自我調理會有一些幫助，即告誡自己有些動作沒有必要，可以強迫自己離開環(huán)境，或找另外一件事情做。比如鎖門，只要動作完成以后，強迫自己哪怕再擔心也不能回來；比如檢查自己的身體，告訴自己最壞的結果無非就是死，但是現(xiàn)在自己身體還很健康；比如反復數(shù)樓層，問自己這樣做的意義到底何在；比如反復洗手，其實是怕細菌、怕死亡，但是要寬慰自己身體很健康，即便皮膚有點細菌也允許。從認知上改變模式，能接受不完美。71416次播放 2018-09-28
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怎樣快速去掉黑眼圈眼袋
快速去掉黑眼圈眼袋可通過調整作息、冷熱敷交替、使用眼霜、激光治療、手術治療等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜、遺傳、年齡增長、用眼過度、過敏等因素引起。1、調整作息保證每天7-8小時充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會導致眼部血...0次瀏覽 2026-01-25
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寶寶上嘴唇翹怎樣糾正
寶寶上嘴唇翹可能與遺傳因素、不良習慣或口腔發(fā)育異常有關，可通過口腔肌肉訓練、糾正不良習慣、佩戴矯治器等方式改善。建議家長及時帶寶寶到口腔科就診評估。1、口腔肌肉訓練通過吹氣球、抿嘴唇等游戲鍛煉口輪匝肌功能。每日重復進行3...
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前庭大腺囊腫炎癥好了會小嗎
前庭大腺囊腫在炎癥消退后體積可能縮小。囊腫的變化與炎癥控制程度、囊液吸收情況、腺體導管通暢性、局部護理措施以及個體恢復能力等因素有關。1、炎癥控制：急性炎癥期因充血水腫導致囊腫增大，炎癥消退后血管通透性降低，組織腫脹減輕...0次瀏覽 2026-01-25
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智齒已經(jīng)長出來了還需要拔掉嗎
智齒已經(jīng)長出來是否需要拔除，需根據(jù)其生長情況和對口腔健康的影響決定。若智齒位置正常、無齲壞且不影響鄰牙，通常無須拔除；若存在阻生、反復發(fā)炎或導致鄰牙損傷等情況，則建議拔除。智齒完全萌出且位置正常時，可能不會對口腔健康造成...0次瀏覽 2026-01-25
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二尖瓣脫垂腱索斷裂平時注意哪些
二尖瓣脫垂伴腱索斷裂患者需注意避免劇烈運動、控制血壓、預防感染、規(guī)律復查及調整飲食結構。二尖瓣脫垂是指心臟二尖瓣在收縮期向左心房膨出的現(xiàn)象，腱索斷裂會加重瓣膜關閉不全，可能引發(fā)心悸、胸悶等癥狀。1、避免劇烈運動高強度運動...0次瀏覽 2026-01-25
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眼袋很黑是什么病
眼袋很黑可能是由多種原因引起的，常見的有睡眠不足、遺傳因素、過敏性鼻炎、貧血、慢性肝病等。眼袋發(fā)黑通常與局部血液循環(huán)不良、色素沉著或慢性疾病有關，建議根據(jù)具體病因進行針對性處理。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質量差會導致眼周...0次瀏覽 2026-01-25
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tppa陽性怎么治療能轉陰
TPPA陽性通常提示既往或現(xiàn)癥梅毒感染，轉陰治療需結合RPR滴度與臨床分期，主要方法包括青霉素類藥物規(guī)范治療、定期血清學隨訪、避免重復感染、性伴侶同步篩查、生活方式調整等。1、青霉素治療：芐星青霉素是梅毒治療的首選藥物，...
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冰點無痛脫毛有什么特點么
冰點無痛脫毛是一種采用半導體激光技術結合冷卻系統(tǒng)的脫毛方式，主要特點包括無痛感、精準靶向毛囊、快速高效、適合多種膚色及毛發(fā)類型、需多次治療維持效果。1、無痛感冰點脫毛通過同步冷卻技術降低皮膚表面溫度，減輕激光帶來的灼熱感...0次瀏覽 2026-01-25
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鷹鉤鼻矯正維持多長時間
鷹鉤鼻矯正效果一般可維持10-20年，具體時間與手術方式、個人體質及術后護理等因素相關。鷹鉤鼻矯正手術通過調整鼻骨、鼻中隔及軟骨結構改善鼻部形態(tài)。采用閉合式手術或開放式手術，術后1-3個月基本消腫，6-12個月達到穩(wěn)定效...0次瀏覽 2026-01-25
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陰囊潮濕有異味是什么原因造成的
陰囊潮濕有異味可能由局部多汗、真菌感染、細菌感染、陰囊濕疹、接觸性皮炎等原因引起。1、局部多汗：陰囊皮膚皺褶多且透氣性差，汗腺分泌旺盛時易形成潮濕環(huán)境。高溫環(huán)境、久坐、緊身衣物會加劇出汗，汗液與皮脂混合后可能產(chǎn)生酸腐氣味...0次瀏覽 2026-01-25
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有艾滋病癥狀最晚多久排除艾滋病
艾滋病癥狀最晚需在窗口期后12周通過檢測排除。排除時間主要受到檢測方法、免疫狀態(tài)、病毒載量、暴露風險、個體差異等因素影響。1、檢測方法：不同檢測技術窗口期差異顯著?？贵w檢測ELISA窗口期為4-6周，抗原抗體聯(lián)合檢測可縮...0次瀏覽 2026-01-25
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吸脂做完多久可以恢復正常
吸脂手術后一般需要1-3個月恢復正常，具體恢復時間與手術范圍、個人體質及術后護理有關。吸脂后1-2周內腫脹和淤青較為明顯，此時需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈運動或長時間站立。術后2-4周腫脹逐漸消退，可進行輕度活動如...0次瀏覽 2026-01-25
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眼袋手術的費用要多少
眼袋手術一般需要5000-30000元，具體費用與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構定價等因素相關。眼袋手術費用差異主要受手術方案影響。內切法適用于單純脂肪膨出者，創(chuàng)傷較小且恢復快，價格通常在5000-15000元。外切法需切...0次瀏覽 2026-01-25
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玻尿酸隆鼻一般多少錢
玻尿酸隆鼻一般需要3000-15000元，具體費用可能與玻尿酸品牌、注射劑量、醫(yī)生技術、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。玻尿酸隆鼻的價格區(qū)間主要受四個核心因素影響。玻尿酸品牌差異顯著影響價格，國產(chǎn)玻尿酸如潤百顏價格通常在3000...0次瀏覽 2026-01-25
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陰唇突然發(fā)黑怎么會
陰唇突然發(fā)黑可能與激素變化、局部摩擦刺激、炎癥反應、色素沉著異?；蛲怅幉∽兊纫蛩赜嘘P。建議及時就醫(yī)明確原因，由醫(yī)生評估后針對性處理。1、激素變化妊娠期、口服避孕藥或內分泌疾病可能導致雌激素水平升高，刺激外陰黑色素細胞活性...
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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膽結石手術不切除膽囊可以嗎
膽結石手術通常建議切除膽囊，但部分患者可選擇保膽取石術。處理方式主要有膽囊切除術、保膽取石術、藥物溶石治療、體外沖擊波碎石、飲食調整干預。1、膽囊切除術：膽囊切除術是治療膽結石的標準術式，通過腹腔鏡或開腹手術完整切除膽囊...0次瀏覽 2026-01-25
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三叉神經(jīng)痛一陣一陣疼是怎么回事
三叉神經(jīng)痛一陣一陣疼可能由血管壓迫、神經(jīng)損傷、多發(fā)性硬化、腫瘤壓迫、帶狀皰疹感染等原因引起，可通過藥物治療、神經(jīng)阻滯、射頻消融、微血管減壓術、伽馬刀治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、血管壓迫三叉神經(jīng)...0次瀏覽 2026-01-25
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小兒哮喘的最佳治療方法
小兒哮喘的最佳治療方法主要有藥物治療、環(huán)境控制、免疫治療、呼吸訓練和定期隨訪。小兒哮喘通常由遺傳因素、過敏原暴露、呼吸道感染等因素引起，表現(xiàn)為反復喘息、咳嗽和呼吸困難等癥狀。1、藥物治療藥物治療是小兒哮喘的核心方法，常用...0次瀏覽 2026-01-25
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梅毒的傳播途徑有哪些表現(xiàn)在哪
梅毒主要通過性接觸、母嬰傳播和血液傳播三種途徑感染，典型表現(xiàn)為硬下疳、皮疹和全身癥狀。傳播途徑主要有無保護性行為、母嬰垂直感染、共用注射器具、輸入污染血液及密切皮膚黏膜接觸。1、性接觸傳播：無保護性行為是主要傳播方式，包...0次瀏覽 2026-01-25
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。487次瀏覽 2024-09-25
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女人怎樣檢查腎結石
女性腎結石可通過影像學檢查、尿液分析、血液檢查、癥狀評估及病史詢問等方式確診。1、影像學檢查：超聲檢查是首選無創(chuàng)方法，能檢測直徑大于5毫米的結石，適用于孕婦等特殊人群。CT平掃是診斷金標準，可精確定位結石大小和位置。X線...0次瀏覽 2026-01-25
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支氣管炎用什么藥做霧化比較好
支氣管炎患者霧化治療可選用吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液、吸入用異丙托溴銨溶液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用復方異丙托溴銨溶液等藥物。具體用藥需根據(jù)病情嚴重程度、過敏史及醫(yī)生評估后選擇，避免自行用藥。1、吸入用布地奈德混懸液吸入用布地奈德混懸液是一187次瀏覽
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羅黃降壓片的禁忌是什么
羅黃降壓片的禁忌主要有對藥物成分過敏者禁用、孕婦禁用、嚴重肝腎功能不全者禁用、低血壓患者禁用、兒童禁用等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥。1、成分過敏羅黃降壓片含有多種中藥成分，如羅布麻葉、黃芩等。部分人群可能對這些成分存在過敏反應，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹、呼吸240次瀏覽
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昆仙膠囊治療什么病
昆仙膠囊主要用于治療類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節(jié)炎等自身免疫性疾病。建議遵醫(yī)囑使用。1、類風濕關節(jié)炎昆仙膠囊含有雷公藤多苷等活性成分，具有免疫調節(jié)作用，可抑制過度活躍的免疫反應，減輕類風濕關節(jié)炎患者的關節(jié)腫脹、疼痛及晨僵癥狀。該藥通過降低炎癥因子水平174次瀏覽
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瑞舒伐他汀鈣片作用有哪些
瑞舒伐他汀鈣片的作用主要有調節(jié)血脂、抗動脈粥樣硬化、穩(wěn)定斑塊、降低心血管事件風險、改善血管內皮功能等。建議遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測血脂水平。1、調節(jié)血脂瑞舒伐他汀鈣片是一種選擇性HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制肝臟內膽固醇合成，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固139次瀏覽
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舌厚能吃左歸丸嗎
舌厚可能與多種因素有關，若由腎陰虛引起，一般可以遵醫(yī)囑使用左歸丸；若由濕熱、痰濕或其他病理因素導致，則通常不建議使用。具體用藥需經(jīng)醫(yī)生辨證后決定。1.腎陰虛證適用左歸丸由熟地黃、山藥、枸杞等組成，主要用于腎陰不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。若舌厚伴隨舌紅少163次瀏覽
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