怎樣排便最快最有效

如今眾多人都存在腸胃問(wèn)題，便秘是主要表現(xiàn)形式，嚴(yán)重者還會(huì)形成痔瘡。如果要想促進(jìn)排便，還需多補(bǔ)充膳食纖維，適當(dāng)性補(bǔ)充油脂，可以大量的喝水，能達(dá)到清理腸道的作用，有效促進(jìn)排便。

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胃寒要怎么辦

受了寒了，我們說(shuō)寒者熱之，先想辦法讓它熱起來(lái)，怎么熱？咱們自己可以揉一揉，揉撫，可以把手搓熱了揉，它局部會(huì)熱乎。第二個(gè)我們還可以有藥物，有一些寒痛樂能發(fā)熱的貼，在你這個(gè)胃脘部，哪涼你就貼在哪，局部的多貼貼。然后平常還是說(shuō)要?jiǎng)幼?，還活動(dòng)以后身上就熱起來(lái)，我們要多運(yùn)動(dòng)，愛運(yùn)動(dòng)的人呢還有代謝好，寒氣容易出去。當(dāng)然我們現(xiàn)在人最喜歡的就是食物了，又能吃美食，我們?nèi)コ詼責(zé)岬氖澄?，溫?zé)岬氖澄锢锩?，像牛羊肉性質(zhì)偏溫的，但是你胃寒的消化能力差，又不宜多吃。胃寒的人，我們可以在燉肉的時(shí)候放點(diǎn)香料，砂仁、肉桂、肉豆蔻，大小茴香、干姜，這都是可以溫?zé)岬模覀兙涂梢远喾劈c(diǎn)這些香料，適當(dāng)?shù)某?。然后胃寒，最后就是治療了，沒有辦法了，還覺得不好，我們就可以選擇藥性更強(qiáng)的一些，請(qǐng)專業(yè)大夫幫助我們治療，針灸、拔罐都有效。扎針好多人扎上以后局部熱乎了，這很快，可以艾灸局部寒寒者熱之，用艾條點(diǎn)著了，烤一烤局部足三里、中脘，都是很好的辦法。然后就是專業(yè)的，我們選擇祛寒的藥，附子理中丸、肉蔻四神丸、溫胃舒，這都是幫著驅(qū)寒的藥，都有效。

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66690次收聽 2019-10-31
胃炎癥狀

胃炎的癥狀，胃炎先要明白是急性胃炎還是慢性胃炎。急性胃炎一般因?yàn)槭秋嬍巢还?jié)，或者是感受寒涼等等引起，一般幾天就好。慢性胃炎第一個(gè)病因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食習(xí)慣，還有一些起居問(wèn)題，現(xiàn)在我們的飲食不是很健康，有時(shí)候是農(nóng)藥化肥，很多都會(huì)刺激胃部，還有一些不良的作息、熬夜，還有長(zhǎng)期的精神緊張等等，都會(huì)引起慢性胃炎的發(fā)生。慢性胃炎的癥狀有很多，一般的情況是輕度的癥狀，有腹脹、胃部不適、疼痛，有的時(shí)候可能是反酸燒心等等都可以。胃炎的部位不一樣，癥狀的反應(yīng)也不一樣。胃部是賁門的地方為主，主要是燒心還有可能反酸，以這些癥狀為主。都是以飯后癥狀加重，飯前空腹的時(shí)候減輕，主要是這些癥狀。還有如果是胃炎偏向于十二指腸部位，可能是饑餓的時(shí)候疼痛或者是燒心，同時(shí)有好多病人伴有反酸，有時(shí)候消化不良等等，可以伴隨這些癥狀。

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59679次收聽 2019-03-28

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