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高血壓肥胖癥怎樣減肥

病情描述:
高血壓肥胖癥怎樣減肥
共1個回答
趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
得了肥胖癥,而且血壓高,可以通過控制飲食和運動的方法來減肥。平時注意不要吃動物內(nèi)臟,肥肉,油炸食品等食物,也不要吃糖分含量高的食物,控制主食的攝入量,每頓飯最好是進食七八分飽,晚餐可以用蔬菜、水果來代替,保持心情舒暢,盡量多參加一些戶外運動。
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