考前焦慮癥怎么辦
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考前焦慮癥是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。比較輕的考試焦慮癥在考試的時(shí)候一般還比較鎮(zhèn)定自若，但是會(huì)做與考試相關(guān)的夢(mèng)。還有一種考前焦慮，會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，比如在考試前出現(xiàn)明顯的焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率、記憶力、注意力下降，產(chǎn)生更多焦慮，影響學(xué)習(xí)效率。應(yīng)對(duì)考前焦慮要回到自身，第一，改變認(rèn)知模式；第二，認(rèn)識(shí)到不一定要追求最好的那個(gè)結(jié)果；第三，用一些特殊的辦法訓(xùn)練自己對(duì)未來(lái)不確定性的接受能力。

57676次播放 2018-09-28
精神分裂癥的誘發(fā)因素有哪些

精神分裂癥的誘發(fā)因素之一就是遺傳因素，精神刺激因素、個(gè)性以及環(huán)境因素也容易誘發(fā)精神分裂癥。

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焦慮癥用藥

焦慮癥的藥物主要是5-羥色胺重?cái)z取抑制劑。這類藥物分為以下幾大類型： 1、只針對(duì)5-羥色胺這種神經(jīng)遞質(zhì)治療的叫SSRI類藥物； 2、可以針對(duì)5-羥色胺和去甲腎上腺素的叫雙通道藥物，也叫SNRI類藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等等； 3、還有一種藥物叫5-羥色胺調(diào)節(jié)的藥物，如NASA藥物、米氮平等等焦慮類的藥物； 4、原來(lái)的三環(huán)類抗抑郁藥，因?yàn)楦弊饔帽容^大，目前臨床上已經(jīng)很少應(yīng)用。國(guó)際上、指南上推薦的一線的抗抑郁藥物，主要圍繞在5-羥色胺重?cái)z取抑制劑這一大類，在臨床上相對(duì)安全，療效也比較肯定。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

60984次收聽(tīng) 2019-06-12

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