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每天晚上睡覺(jué)都磨牙的治療

病情描述:
每天晚上睡覺(jué)都磨牙的治療
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唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科
成人睡覺(jué)磨牙可能是白天工作壓力比較大,或者長(zhǎng)期缺乏睡眠質(zhì)量引起的癥狀,建議保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,不要熬夜避免過(guò)度疲勞,飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素,睡覺(jué)之前不要喝咖啡和濃茶,避免影響睡眠質(zhì)量,必要時(shí)可以補(bǔ)充一些微量元素或者鈣體。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。
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