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內(nèi)八字腳怎么矯正最有效

病情描述:
內(nèi)八字腳怎么矯正最有效
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喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

內(nèi)八字腳可通過足部肌肉訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善,通常由遺傳因素、足部肌力失衡、髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常、脛骨內(nèi)旋等原因引起。

1、足部肌肉訓(xùn)練

通過提踵、彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)足外翻肌群力量,每日重復(fù)進(jìn)行,3-6個(gè)月可見改善。

2、矯形鞋墊

定制生物力學(xué)鞋墊可調(diào)整足底壓力分布,適用于輕度結(jié)構(gòu)性內(nèi)八字,需配合足弓支撐設(shè)計(jì)。

3、物理治療

手法矯正結(jié)合超聲波治療可緩解脛骨后肌緊張,通常每周2-3次,連續(xù)治療2個(gè)月。

4、手術(shù)矯正

嚴(yán)重骨骼畸形需行脛骨截骨術(shù)或跟骨截骨術(shù),術(shù)后需石膏固定6-8周,適用于8歲以上兒童。

建議避免跪坐姿勢(shì),選擇硬底鞋,定期復(fù)查足部發(fā)育情況,學(xué)齡前兒童矯正效果最佳。

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