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小腿酸痛是什么原因引起的

病情描述:
小腿酸痛是什么原因引起的
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿酸痛可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起,可通過休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長時間站立行走或劇烈運動后,乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛。建議減少下肢負重活動,局部熱敷促進血液循環(huán),48小時內(nèi)可冷敷減輕腫脹。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉時鈉鉀流失可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛。可適量飲用含電解質(zhì)的運動飲料,日常多攝入香蕉、菠菜等富鉀食物。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積,表現(xiàn)為小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。需避免久站久坐,遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物。

4、腰椎間盤突出

神經(jīng)根受壓可放射至小腿后側(cè),常伴腰痛或麻木感。急性期需臥床休息,可配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物,嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意運動前充分熱身,避免突然增加運動強度,中老年人群建議定期進行下肢血管超聲檢查。

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