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什么是補肝腎的食物

病情描述:
什么是補肝腎的食物
共1個回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

若出現(xiàn)肝腎不足或需日常調(diào)理肝腎,可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)精血,改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦!?/p>

2、枸杞

枸杞具有補肝腎、益精血的功效,適合長期用眼干澀或腰膝酸軟者食用。

3、桑葚

桑葚含花青素和鐵元素,能滋陰補血,緩解肝腎不足導(dǎo)致的耳鳴失眠。

4、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸,可溫補腎陽,改善腎虛引起的畏寒肢冷癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于肝腎陰虛證,改善潮熱盜汗、腰膝酸軟,需中醫(yī)辨證使用。

2、杞菊地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加枸杞菊花,適合肝腎不足伴視力模糊者。

3、左歸丸

針對腎陰虧虛嚴重者,可填精益髓,緩解遺精早泄等癥狀。

4、金匱腎氣丸

溫補腎陽,適用于腎陽虛引起的夜尿頻多、下肢浮腫。

日常可搭配適度運動如八段錦,避免熬夜及高鹽飲食,肝腎嚴重不適者需及時??凭驮\。

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