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用哪些去濕氣效果最好

病情描述:
用哪些去濕氣效果最好
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

濕氣重可以通過(guò)薏苡仁、赤小豆、茯苓、山藥等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物改善。建議就醫(yī)明確濕氣成因,在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,避免自行長(zhǎng)期服用祛濕藥物。

一、食物

薏苡仁利水滲濕,可煮粥或煲湯;赤小豆健脾祛濕,適合與粳米同煮;茯苓藥食同源,可制作茯苓糕或泡水;山藥補(bǔ)脾益肺,蒸食或燉湯均可。

二、藥物

參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛;藿香正氣水針對(duì)暑濕感冒;二妙丸主治濕熱下注;五苓散用于水濕內(nèi)停。不同證型需配伍不同藥物,須經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用。

日常避免久居潮濕環(huán)境,減少生冷油膩飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗有助于濕氣代謝。若舌苔厚膩、肢體困重等癥狀持續(xù),建議到中醫(yī)科就診。

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