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經(jīng)期可以洗澡嗎

病情描述:
經(jīng)期可以洗澡嗎
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期多數(shù)情況下可以洗澡,但需注意水溫適宜、避免盆浴、及時(shí)擦干、減少受涼。

1、水溫適宜

建議使用溫水淋浴,水溫過高可能加重盆腔充血,水溫過低易導(dǎo)致血管收縮引發(fā)痛經(jīng)。

2、避免盆浴

經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張,盆浴可能增加逆行感染風(fēng)險(xiǎn),淋浴是更安全的選擇。

3、及時(shí)擦干

洗澡后應(yīng)迅速擦干身體和頭發(fā),尤其注意腹部保暖,防止受涼引起子宮收縮異常。

4、減少受涼

洗澡后避免立即接觸冷空氣或飲用冷飲,寒冷刺激可能加重經(jīng)期不適癥狀。

經(jīng)期保持清潔有助于預(yù)防感染,建議選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度疲勞。

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