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咳嗽可以吃橘子嗎

病情描述:
咳嗽可以吃橘子嗎
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何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

咳嗽時(shí)可以適量吃橘子,橘子富含維生素C和水分,有助于緩解咽喉干燥,但過(guò)量可能刺激咽喉黏膜加重咳嗽。

1、維生素C補(bǔ)充

橘子含有豐富維生素C,能增強(qiáng)免疫力,幫助對(duì)抗呼吸道感染引起的咳嗽,建議每日食用1-2個(gè)。

2、水分補(bǔ)充

橘子含水量高,可緩解咳嗽時(shí)的咽喉干燥不適,但冷藏后食用可能刺激氣道,建議常溫食用。

3、酸性刺激

橘子有機(jī)酸含量較高,過(guò)量食用可能刺激咽喉黏膜,胃食管反流患者餐后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對(duì)柑橘類水果過(guò)敏,食用后可能出現(xiàn)咽喉瘙癢、咳嗽加重等過(guò)敏反應(yīng),應(yīng)停止食用。

咳嗽期間可搭配雪梨、白蘿卜等潤(rùn)肺食物,若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或伴有發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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