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每天晚上泡腳好處是什么

病情描述:
每天晚上泡腳有什么好處
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張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
每晚泡腳好處有多種??梢郧鍧嵞_部的皮膚,因?yàn)槟_部汗腺分布較多,易出汗,所以經(jīng)常泡腳,可以保持腳部的清潔干燥,預(yù)防細(xì)菌或真菌感染。泡腳還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),減輕疲勞,還有祛濕的作用,能改善睡眠,放松心情,從而提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)的作用。女性每晚用熱水泡腳,可以調(diào)理月經(jīng),痛經(jīng),對月經(jīng)失調(diào)的癥狀有一定的緩解和治療作用,泡腳時(shí)適當(dāng)?shù)募硬糠种兴帲绨?,生姜,紅花,效果會(huì)更好。腳部的穴位很多,泡腳刺激腳部的穴位,可以起到通經(jīng)活絡(luò),加速代謝的作用,可以達(dá)到去除疲勞的作用,行走過多引起腫脹酸痛,通過泡腳可以有很快的緩解。
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