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頭皮屑多的原因有哪些呢?

病情描述:
頭皮屑多的原因有哪些呢?
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周城 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
頭皮屑增多的原因是因?yàn)檎婢倪^度生長(zhǎng)繁殖,刺激頭皮細(xì)胞,導(dǎo)致油脂大量分泌,是頭皮屑產(chǎn)生的原因。還有長(zhǎng)期睡眠不足,經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物過多,頭發(fā)經(jīng)常束的過緊,洗發(fā)水不合格等生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多,出油增多等情況。建議應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時(shí)應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)維生素。如海藻,堅(jiān)果,牛奶,蔬菜。避免進(jìn)食過多的酸性食物,油炸食物還有過甜食物。還要注意休息,不要熬夜和過度勞累,加強(qiáng)鍛煉,提高身體的免疫力。
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