国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

病情描述:
產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后建議滿了月后,能夠運(yùn)動(dòng)減肥。產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥,也是因人而異,要看產(chǎn)婦本身身體恢復(fù)的現(xiàn)象。如果恢復(fù)不好,盡量晚一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)減肥,若是身體狀況恢復(fù)很好,一般滿月后,能夠運(yùn)動(dòng),可以做產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)鍛煉,還能參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng),一般都能。產(chǎn)婦減肥,建議通過適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),不要控制飲食。因?yàn)轱嬍晨刂疲鼓虝?huì)影響乳汁的分泌。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>