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孕晚期喝椰子水有什么好處

病情描述:
孕晚期喝椰子水的好處
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
椰子汁,含有大量的植物蛋白及人體所需的氨基酸及鈣、鐵、鋅等微量元素,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。椰子水可以潤(rùn)滑腸道,其中的營(yíng)養(yǎng)元素,還可以淡化皮膚黑色素,改善孕婦的血液循環(huán),有保養(yǎng)皮膚、美白的功效。孕晚期可以喝椰子水的。建議喝新鮮的椰子水,盡量不喝帶有獨(dú)立包裝、可能含有防腐劑的椰子汁。建議孕婦孕期注意休息,進(jìn)食新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維。忌辛辣刺激性食物,均衡營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢,定期孕檢。
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