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怎樣清肺養(yǎng)肺的方法有什么

病情描述:
怎樣清肺養(yǎng)肺的好方法
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
多參加戶外活動,呼吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)?a href="http://m.tz8695.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動,如游泳,慢跑,健走,打太極拳等,有氧運(yùn)動可以有效地增強(qiáng)心肺功能。可以吃一些清肺的水果,如柚子,柚子能潤肺清腸,雪梨可以清心潤肺、止咳消炎。楊桃具有生津清熱、利尿解毒的功效,另外可以有無花果、羅漢果、橄欖、枇杷等也是很好的清肺的水果,蜂蜜也可以潤肺,豬血能夠清除人體內(nèi)的粉塵和有害的金屬顆粒,也能達(dá)到清肺的目的。要注意休息,不要熬夜,要規(guī)律的生活。要戒煙戒酒。
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