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孕婦吃什么蔬菜

病情描述:
懷孕以后胃口下降了很多,醫(yī)生建議吃些蔬菜來改善食欲,增強免疫力。孕婦吃什么蔬菜?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦吃維生素含量高的蔬菜是比較好的,比如說西紅柿、菠菜或者是胡蘿卜。這些蔬菜當中的維生素以及微量元素是非常豐富的,能夠改善體質(zhì),提高身體免疫力,還可以調(diào)理腸胃功能,改善食欲不振的癥狀,孕婦也要適當吃一些鐵元素含量較高的蔬菜。遺傳在懷孕期間,對于鐵質(zhì)的需求量比較高,如果鐵元素缺乏,往往會造成貧血,也不利于胎兒的發(fā)育,可以多吃些富含鐵的蔬菜,可以有效防止缺鐵性貧血。
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