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剛生完孩子的產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么好

病情描述:
剛生完孩子的產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么好
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剛生完孩子的產(chǎn)婦身體是很疲勞的,因此胃腸道的功能也相對(duì)比較差。更適合吃相對(duì)清淡,比較易消化的食物。比如像雞蛋羹還有煮爛的肉、菜、還有粥之類(lèi)的。產(chǎn)婦過(guò)了1到2天之后可以逐漸過(guò)渡到正常飲食。產(chǎn)后的飲食需要注意全面的營(yíng)養(yǎng),需要比較多的攝入一些含蛋白質(zhì)較高的食物。進(jìn)食一些含鐵比較高的食物,比如像動(dòng)物的瘦肉以及像菠菜、莧菜之類(lèi)的。為了從有利于嬰兒的角度考慮,還需要進(jìn)食一些多含維生素類(lèi)的食物,必要時(shí)需要吃鈣片補(bǔ)充鈣。
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