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產(chǎn)后球瑜伽有什么好處

病情描述:
產(chǎn)后球瑜伽有什么好處
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后瑜伽球能促進恥骨的愈合,剛開始可能會有些疼痛,慢慢適應就會好的。可以通過瑜伽達到重塑身形的效果,但是千萬不要運動過量。產(chǎn)后恥骨分離康復訓練在產(chǎn)后半年之內(nèi)恢復效果是不錯的,時間越長,恢復就越不樂觀的。
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