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胃脹吃什么菜助消化？

病情描述:
胃脹吃什么菜助消化？
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹氣多數(shù)跟消化不良、胃腸蠕動(dòng)慢、胃潰瘍等有關(guān)系。平時(shí)膳食要注意多吃些養(yǎng)胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物。如甘藍(lán)、西紅柿、白菜、獼猴桃、山楂、蘋(píng)果、羊肉、雞肉、魚(yú)、小米粥、面條等。少吃油炸、腌制、生冷的食物，豆類食品和高纖維的蔬菜也盡量少吃，注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量，多做運(yùn)動(dòng)。調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時(shí)休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。
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