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尿酸高怎么降尿酸呢?

病情描述:
尿酸高怎么降尿酸呢?
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式降低。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能減退、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入。避免飲酒及含糖飲料,有助于減少尿酸生成。

2、增加飲水

每日飲水量建議超過2000毫升,可促進(jìn)尿酸排泄。可選擇白開水、淡茶等,避免飲用含酒精或高糖飲品。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)可幫助控制體重,改善代謝,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

4、藥物治療

對(duì)于飲食控制效果不佳者,可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物,或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物。藥物治療需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能及尿酸水平。

尿酸高患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,定期復(fù)查尿酸水平。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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