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月經(jīng)來不能吃哪些水果

病情描述:
月經(jīng)來不能吃哪些水果
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間建議避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。這些水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高,可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋果等溫性水果替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結(jié)合,可能影響經(jīng)期鐵元素吸收。建議經(jīng)期后食用更利于營養(yǎng)補(bǔ)充。

3、火龍果

火龍果性涼且含籽較多,可能刺激胃腸引發(fā)不適。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期應(yīng)特別注意避免。

4、山竹

山竹具有收斂特性,可能影響經(jīng)血正常排出??商鎿Q為櫻桃等具有補(bǔ)血作用的水果。

經(jīng)期飲食建議選擇溫性水果如桂圓、紅棗,同時注意腹部保暖避免受涼,若痛經(jīng)嚴(yán)重需及時就醫(yī)。

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