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甲減飲食方面要注意些什么

病情描述:
甲減飲食方面要注意些什么
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王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內分泌科

甲減患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、補充優(yōu)質蛋白及膳食纖維,可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物,也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、硒酵母片、維生素B12、復方甘草酸苷等藥物。

一、碘攝入均衡

碘是合成甲狀腺激素的原料,缺碘可能加重甲減,但過量攝入會干擾治療。建議通過加碘鹽、海產品適量補充,避免盲目服用碘劑。

二、限制致甲狀腺腫食物

卷心菜、木薯等食物含硫苷類物質,可能抑制甲狀腺功能。烹飪時充分加熱可降低影響,但需控制食用頻率。

三、補充優(yōu)質蛋白

甲減易導致肌肉流失,每日需保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白攝入,幫助維持代謝率及組織修復。

四、增加膳食纖維

甲減常伴隨胃腸蠕動減慢,全谷物、新鮮蔬菜水果中的膳食纖維有助于改善便秘癥狀。

定期監(jiān)測甲狀腺功能指標,避免嚴格素食或極端飲食,烹飪方式以清淡易消化為主,配合適度運動促進代謝。

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