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吊單杠能不能長高

病情描述:
吊單杠能不能長高
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
吊單杠的運動是有助于長高的,這種運動可以充分的伸展身體,如果正處在生長發(fā)育時期,是可以長高的。除了吊單杠以外,還可以打籃球,打排球,打羽毛球,跳高,跳遠等運動都是可以的。經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育活動,可以加速新陳代謝,有助于長高。而且要注意保證充足的睡眠,不要熬夜,做到早睡早起。飲食均衡,粗細(xì)搭配,不要偏食。
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