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瘦肚子的最好方法有哪些

病情描述:
這段時(shí)間吃的特別多,又沒(méi)太注意運(yùn)動(dòng),所以肚子上出現(xiàn)了不少贅肉,看起來(lái)就像懷孕5個(gè)月。瘦肚子的最好方法有哪些?
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謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦肚子的最好方法就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),可以多做專門(mén)針對(duì)腹部的有氧運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)肚子部位的脂肪減少,瘦肚子的效果是比較好的。若是肚子部位的脂肪特別多,通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥所花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng),可以考慮做腹部環(huán)吸手術(shù)。腹部環(huán)吸手術(shù)能夠抽取腹部多余的脂肪,獲得立竿見(jiàn)影的術(shù)后效果,只是手術(shù)存在著一定的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
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