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晚上幾點(diǎn)之后不能喝水

病情描述:
我平時(shí)有晚上喝水的習(xí)慣,但最近在網(wǎng)上看到很多人說(shuō)晚上喝水不太好,一般幾點(diǎn)之后不能喝水呢?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晚上幾點(diǎn)之后不能喝水取決于睡覺(jué)的時(shí)間。晚上為了減少腎臟的負(fù)擔(dān),在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)不可以再喝水。比如晚上10點(diǎn)睡覺(jué),那么9點(diǎn)以后就不要再喝水了,可以在9點(diǎn)之前適量的喝水。晚上喝水并不是完全不好,只是要注意喝水的時(shí)間,晚上適量喝水可以幫助身體補(bǔ)充充足的水分,而且還可以加速排尿,有助于沖刷掉尿道中的細(xì)菌。只是不要在睡覺(jué)的時(shí)候喝水,以免導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。
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