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血糖高可以吃大米飯嗎

病情描述:
血糖高可以吃大米飯嗎
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高能吃大米飯,在吃時要注意量,不要一次性吃的過多,也可以加些粗糧或者高纖維的蔬菜一起吃。血糖高是可以吃大米飯的。大米飯屬于干食,醫(yī)生也會推薦血糖高的患者吃干食,不要吃稀食?;颊咴谥竺罪垥r盡量煮硬一點(diǎn),也可以在里面加一些豆類或者粗糧這些高纖維食物,這樣對血糖的控制有一定的效果。大米飯里面有很多淀粉,吃的太多淀粉會在患者體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖被身體吸收,這樣血糖就容易升高,所以患者應(yīng)該注意少吃多餐,不要一次性吃的太多?;颊咴诔悦罪垥r可以搭配一些高纖維的蔬菜,比如西蘭花、菠菜、卷心菜等,這些蔬菜對降低血糖有很好的促進(jìn)作用。
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