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每天睡4個小時會怎么樣

病情描述:
每天睡4個小時會怎么樣
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
正常的成年人的睡眠時間是在6~8小時左右。?如果睡4個小時,睡眠不足會導致全身各個臟器的改變,短時間的睡眠不足會導致第二天的精力下降,有頭昏、頭暈、嗜睡等神經系統(tǒng)表現(xiàn),會覺得疲乏無力,也會有心慌、胸悶等心臟的癥狀。長期的熬夜也會導致心腦這些重要臟器的實質性的損害,比如心腦血管疾病。?所以對于睡眠不足來說,可以有短期的,甚至長期的一些臟器的不良影響。當然會影響血壓,在臨床上我們經常可以看到因為睡眠障礙而導致的血壓波動,所以睡眠對于穩(wěn)定血壓、血糖、血脂等等都還是有相應的作用的。
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