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孩子鍛煉項目有哪些?

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孩子鍛煉項目有哪些?
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子年齡不同,運動的項目也不盡相同,如兩歲孩子可以進行拍球,雙腿跳,練習跳跑等項目;三歲孩子可以參加跳繩,蹦床,單腿跳等活動,另外還能夠教孩子舞蹈,過獨木橋等,另外2~3歲孩子還適合游泳,能夠很好的提高孩子的全身協(xié)調(diào)性,4歲以上孩子就適合跑,跳,游泳,球類,體操,武術等很多的體育活動,給孩子進行鍛煉要循序漸進,剛開始可以短時間的進行鍛煉,適應后可以延長時間。
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