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女人吃什么食物新陳代謝快

病情描述:
女人吃什么食物新陳代謝快
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王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
女人吃大蒜、蘋果、洋蔥、蜂蜜、玉米、海帶、粗糧,這些食物混合在平時(shí)的飲食當(dāng)中吃,有一定加快新陳代謝的作用。尤其是含高纖維的食物在腸道里刺激腸道的蠕動(dòng),增加代謝,防止便秘,可以加快廢物的排泄。女人保持正常新陳代謝,防止便秘,避免肥胖及時(shí)排出毒素,避免提前衰老,保持皮膚的光滑,都是有非常重要的作用。吃這些飲食的也要增加體育鍛煉,在體育鍛煉情況下,增加新陳代謝的好處會(huì)更加明顯。
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