如何預(yù)防痔瘡
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如果在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，想要預(yù)防痔瘡的發(fā)生，首先就需要注意不久蹲久坐。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活中，白領(lǐng)人群居多，在工作的時(shí)候，基本就是坐著，運(yùn)動(dòng)量非常少。所以，如果要預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，就必須在持續(xù)坐一小時(shí)之后，站起來走動(dòng)。走動(dòng)的時(shí)間，不用過長(zhǎng)，溜達(dá)一分鐘即可。因?yàn)樵谡玖⒌臅r(shí)候，括約肌就會(huì)收縮，靜脈淋巴回流，就會(huì)特別快。另外，平時(shí)也需要避免飲食辛辣，要注意少吃一些刺激性的食物，包括白酒。此外，還有一項(xiàng)非常值得注意的事情，就是建議大家要把大便調(diào)理好，盡量不要出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，以成形軟便為最佳。除此之外，還要最好做到每天早上排便，或者是注意保持定時(shí)排便的習(xí)慣，一天一次，這對(duì)于日常預(yù)防痔瘡來說，至關(guān)重要。

60731次播放 2018-09-13
胃火旺有哪些癥狀

首先我們講胃火旺，基本上是慢性胃炎的一種表現(xiàn)，分為兩個(gè)，一個(gè)是實(shí)火，一個(gè)是虛火。如果是實(shí)火的情況下，有以下癥狀：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生瘡、牙齦腫痛還有一些胸腹脹滿、小便黃赤、大便秘結(jié)，還有舌黃、舌苔黃膩、還有脈滑數(shù)。如果是胃部的虛火，也有胃不舒服，但是沒有以上的癥狀，而且比較嘈雜，就是似痛非痛、似熱非熱，有些燒心還有些反酸，既不欲食還有口干不欲飲、小便短、大便秘結(jié)這些癥狀，但是舌頭應(yīng)該是舌紅、少苔，而且脈是細(xì)、弱、沉的。不管是胃的實(shí)火旺還是虛火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一個(gè)是胃實(shí)火相當(dāng)于急性胃炎，如果虛火多偏重于慢性胃炎，就是相對(duì)應(yīng)的疾病，先把這個(gè)病帶上，因此就好治。不能說胃火就用降火，連病都不知道，就吃些藥，根本上不可能治好。這里面跟大家強(qiáng)調(diào)一下，不能光靠癥，一定要把病也相對(duì)應(yīng)了一下，至于怎么調(diào)整，就是用藥物調(diào)整。實(shí)火用保和丸，如果是虛火的情況下，用滋陰一貫煎、補(bǔ)胃陰的藥物，生地、黃連等等清胃火的藥物。不能整個(gè)可以用一些食物調(diào)整，在藥物調(diào)整的情況下，胃虛火的情況下可以去吃些百合還有一些梔子，黃芪泡水喝都可以。但是胃不管是虛火還是實(shí)火，蒲公英泡水喝都是可以的，虛火可以加一些蘿卜籽或是加萊菔子進(jìn)行消食，作用可能會(huì)更好。

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2331756次收聽 2021-06-25
為什么女性更容易便秘

女性更容易便秘可能與激素水平波動(dòng)、盆底肌功能異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力等因素有關(guān)。便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，長(zhǎng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。1、激素水平波動(dòng)女性在月經(jīng)期、妊娠...

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