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女生經(jīng)常跑步臉下垂嗎

病情描述:
女生經(jīng)常跑步臉下垂嗎
共1個回答
遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
女生經(jīng)常跑步是不會導致臉下垂的。引起臉下垂的原因有多種,常見的有,肌膚的自然老化,皮下脂肪的減少,膠原蛋白的逐漸流失,導致皮膚松弛下垂。飲食結(jié)構(gòu)不合理,過度的節(jié)食導致營養(yǎng)不良而引起皮下脂肪減少,導致皮膚松弛。要保證每天營養(yǎng)的均衡攝入,不偏食,不挑食,不過度節(jié)食減肥,這樣能有效減輕臉下垂的癥狀,注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠,平時多吃富含膠原蛋白食物,如豬蹄,燕窩,銀耳,雞肉等都能有效促進膠原蛋白生成,防止膠原蛋白流失過多而引起臉部下垂。
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