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體質(zhì)差最快怎么調(diào)理

病情描述:
體質(zhì)差最快怎么調(diào)理
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原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
體質(zhì)調(diào)理可以從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物來調(diào)理體質(zhì)。要按時(shí)飲食,不要過饑或者過飽,均衡營(yíng)養(yǎng),戒煙限酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),都對(duì)調(diào)理體質(zhì)有很好的作用。體質(zhì)差多屬于氣虛癥狀,抵抗力下降胃氣虛弱??梢苑弥谐伤廃S芪顆粒或玉屏風(fēng)顆粒。平時(shí)多吃水果和蔬菜,少吃燒烤、油膩、油炸、辛辣的食物,品種要豐富,不要挑食。
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