頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
胃竇惡性腫瘤是怎么回事

胃竇實(shí)際上是胃的一個(gè)解剖部位，是作為一個(gè)定位的檢查，在胃竇這個(gè)解剖部位發(fā)生的惡性腫瘤。作為診斷來(lái)說(shuō)，這些信息還有一點(diǎn)不夠，一般來(lái)說(shuō)還會(huì)有更多的信息，比如說(shuō)分期到什么程度，會(huì)浸潤(rùn)到哪個(gè)層次，有沒(méi)有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，還有在病理上，還會(huì)對(duì)這個(gè)細(xì)胞進(jìn)行進(jìn)一步的分類和分化，所以作為一個(gè)種瘤的診斷來(lái)說(shuō)，是比較復(fù)雜和專業(yè)性的，不是一個(gè)名詞能夠簡(jiǎn)單的來(lái)描述。要想去做進(jìn)一步的治療，還是要到專業(yè)的醫(yī)院和專業(yè)的醫(yī)生那里做全面的檢查，這樣有助于以后的相應(yīng)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

58211次收聽(tīng) 2020-05-29
吃什么食物治糖尿病足

吃什么食物治糖尿病足呢?糖尿病足的出現(xiàn)可以說(shuō)危害性是非常大的，尤其是癥狀嚴(yán)重的患者一定不要存在僥幸的心理，要及時(shí)的進(jìn)行治療才好，而除了治療對(duì)于飲食上面也需要多加注意，那么吃什么食物可以治療糖尿病足呢?

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