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例假后一周減肥為什么快

病情描述:
例假后一周減肥為什么快
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)結(jié)束后的一周,女性身體的新陳代謝速度也顯著加快,所以這是減肥的最佳時間。由于生理因素,體重會略有下降,所以這時候減肥可以快速且穩(wěn)定,利用好這個時期,可以達(dá)到事半功倍的效果。平常多注意低脂飲食,多吃蔬菜水果,少吃零食與奶茶等高熱量的食物,做一些類似跑步、游泳等的低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動來加速脂肪的燃燒。
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