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怎么減肩膀脖子后的肉

病情描述:
怎么減肩膀脖子后的肉?
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
減肩膀脖子后的肉一般可通過飲食、鍛煉或者是抽脂等方式進(jìn)行。
1.飲食頸部和背部肌肉較厚的病人,可以適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常档涂防锏臄z入量。在節(jié)食的同時(shí),適當(dāng)?shù)劐憻捒梢蕴岣呖防锏南牧?,這樣可以減輕頸部和背部的贅肉。
2.鍛煉:如果只是頸部和后背肌肉比較厚,那么可以通過多做美頸操、頸部按摩等方式來改善。
3.抽脂:患者可以去整形外科做一些局部的脂肪抽脂。
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