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高血壓患者怎么飲食比較健康

病情描述:
高血壓患者怎么飲食比較健康
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
1、要少吃鹽。
2、要適量增加含鉀食物的攝入,如水果、蔬菜和瘦肉等。
3、多補充一些含鈣、鎂元素的食物。
4、要增加含維生素和礦物質(zhì)的食物,如復合維生素,深海魚油。
5、應當戒煙戒酒。
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