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胃不好的人吃什么養(yǎng)胃

病情描述:
長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作,我最近出現(xiàn)了胃不好的現(xiàn)象,想要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,胃不好的人吃什么養(yǎng)胃?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃不好的人吃清淡和容易消化的食物可以達(dá)到養(yǎng)胃效果。胃不好有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃功能下降之后引起會(huì)影響到正常的消化功能,最好適當(dāng)吃一些清淡和容易消化的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,比如小米山藥粥和細(xì)面條等,都可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還能減少胃部負(fù)擔(dān)。在飲食調(diào)理期間還需要配合適當(dāng)?shù)?a href="http://m.tz8695.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),比如散步或者騎單車(chē)等。
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