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黑米黑芝麻黑豆有什么功效

病情描述:
黑米黑芝麻黑豆有什么功效
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
黑米、黑芝麻、黑豆具有補(bǔ)腎補(bǔ)血的功效,而且有助于補(bǔ)充黑色素,具有烏發(fā)的效果。經(jīng)常食用黑色性的食物對(duì)補(bǔ)腎有非常好的功效。腎氣充足時(shí),頭發(fā)會(huì)烏黑亮麗,指甲有光澤。平時(shí)吃黑豆和黑芝麻還有助于補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素水平。因此可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,提高自身的身體素質(zhì)。不過(guò)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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