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舉啞鈴能減肥嗎

病情描述:
最近要去參加閨蜜的婚禮,我太胖了,想減肥,請問舉啞鈴能減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說,舉啞鈴能減肥。
舉啞鈴的過程會加大能量消耗,身體會分解脂肪來補充能量,所以舉啞鈴可以達到減肥的效果。而且舉啞鈴還可以增加肌肉力量、修飾肌肉線條。除此之外,愛美者還可以通過吸脂手術、溶脂針等方式進行減肥。
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