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健身時穿緊身還是寬松的服裝

病情描述:
朋友辦了張卡,準備去健身房健身,想問問健身時應該穿緊身還是寬松的服裝?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,健身時穿緊身還是寬松的服裝并不固定,需要根據(jù)健身項目來選擇。具體分析如下:
1.寬松:如果是力量訓練,一般穿寬松的服裝,因為在進行力量訓練的過程中,可能會大量出汗,如果不穿稍微寬松的服裝可能會導致汗液粘在皮膚上,從而影響健身體驗。
2.緊身:如果是通過瑜伽或跳舞來鍛煉,可以選擇比較緊身一點的服裝,因為緊身一點的服裝能更貼合皮膚,否則可能會影響動作的到位程度。
無論緊身寬松還是緊身的服裝,建議愛美人士選擇透氣、舒適的面料,以免損傷肌膚。
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