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跳繩減肥能改善媽媽臀嗎?

病情描述:
生了孩子之后,發(fā)現(xiàn)自己屁股變得肥大,想問問通過(guò)跳繩減肥能改善媽媽臀嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跳繩減肥可以改善由于缺少運(yùn)動(dòng)而形成的媽媽臀的。具體分析如下:
通常情況下,媽媽臀是指臀部脂肪過(guò)度堆積,導(dǎo)致臀部肥大、臀部扁平下塌等情況的不良臀形。這種由于脂肪堆積形成的媽媽臀,愛美人士可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥進(jìn)行改善,跳繩作為對(duì)大多數(shù)脂肪堆積部位都能起到改善作用的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩,是可以改善媽媽臀的。
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