国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

每天早晚運動各一小時可以減肥嗎

病情描述:
最近想要運動減肥,但不知道什么時間段減肥,想知道每天早晚運動各一小時可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常來說,每天早上運動各一小時可以減肥。具體內容如下:
每天早晚各運動一小時能夠保證身體脂肪燃燒,使熱量消耗,還可以促進血液循環(huán),不僅可以起到減肥的效果,而對身體健康也有一定的好處。不過,愛美者在運動的同時還可以控制飲食,不吃油膩、高膽固醇的食物、不暴飲暴食等,否則會影響減肥的效果。不過運動減肥通常需要持續(xù)堅持半年才能看見效果,愛美人士也可以在醫(yī)院通過埋線、吸脂等方式快速減肥。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>