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跳繩和走路哪個更減肥

病情描述:
我的身體比較肥胖,我想通過運(yùn)動來減肥,想咨詢一下跳繩和走路哪個更減肥?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩和走路都有比較不錯的減肥效果。
由于跳繩和走路都是有氧運(yùn)動,如果愛美者長期堅(jiān)持都可以促進(jìn)消耗體內(nèi)的脂肪和熱量,從而達(dá)到減肥的效果,如果愛美者想要快速達(dá)到減肥的效果,可以前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù),可以快速、有效的達(dá)到減肥的效果。
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