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吃銀耳可以補充膠原蛋白嗎

病情描述:
最近覺得自己的臉有些松垮,想要補充膠原蛋白,請問吃銀耳可以補充膠原蛋白嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
吃銀耳一般不能夠補充膠原蛋白。具體分析如下:
銀耳是一種食用菌,含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素以及各種維生素,由于銀耳中不含有人體內(nèi)的膠原蛋白,因此吃銀耳一般是不能夠補充膠原蛋白的。因為膠原蛋白是從動物結(jié)締組織中的主要成分,一般只有動物食品中才有。通過吃食物補充膠原蛋白效果并不明顯,建議愛美者通過注射膠原蛋白的方式來進行補充。
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