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節(jié)食減肥后正常飲食反彈,減不下來

病情描述:
通過節(jié)食減肥瘦下來恢復(fù)正常飲食之后出現(xiàn)了反彈減不下來了,是什么原因,應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
節(jié)食減肥正常飲食反彈減不下來的原因有可能是胃腸功能失調(diào)、基礎(chǔ)代謝降低、沒有配合運動等引起的。
1.胃腸功能失調(diào):節(jié)食減肥是一種不健康的減肥方式,在減肥時有可能會影響胃腸功能使胃腸功能出現(xiàn)紊亂,就有可能會影響到人體吸收和代謝的功能,使患者出現(xiàn)反彈后減不下來的情況。
2.基礎(chǔ)代謝降低:過度節(jié)食之后,身體會存在著一定的保護機制,在攝入的食物減少之后身體的基礎(chǔ)代謝會降低,從而使患者出現(xiàn)反彈后減不下來的情況。
3.沒有配合運動:在恢復(fù)正常飲食后身體內(nèi)攝入的熱量增加,如果沒有配合運動,就會造成熱量在體內(nèi)囤積形成脂肪。所以患者應(yīng)當(dāng)在控制飲食的時候同時配合運動。
節(jié)食減肥是一種非常不健康的減肥方式,如果想要減肥,可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu),通過注射溶脂針、光纖溶脂、吸脂手術(shù)等減肥。
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