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1000大卡等于多少脂肪

病情描述:
朋友最近在減肥,說要嚴(yán)格控制攝入食物的卡路里,想問一下1000大卡等于多少脂肪
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,1000大卡約等于110克的脂肪。
現(xiàn)在社會中,許多人都會關(guān)心自己攝入的食物有多少卡路里,以此來判斷是否能在減肥期間食用。脂肪屬于產(chǎn)熱較多的物質(zhì),1克脂肪燃燒大概可以產(chǎn)生9大卡的熱能,所以,通常來說,1000大卡約等于110克的脂肪。人若是長期攝入高脂肪、高熱量等高卡路里的食物,就會造成身體脂肪堆積,出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。日常生活中除了嚴(yán)格控制食物的卡路里,還可以通過堅持鍛煉、來達(dá)到減肥的目的。若想要快速減肥瘦身,可到專業(yè)的美容機(jī)構(gòu),通過抽脂手術(shù)來達(dá)到。抽脂手術(shù)是醫(yī)美手段中較為常見的瘦身方式,其是通過負(fù)壓原理,通過皮膚小切口吸取皮下堆積的脂肪,從而改善體型,達(dá)到瘦身的目的。
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