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高血壓飲食注意什么

病情描述:
我患有高血壓有段時(shí)間了,低壓89,高壓149,高血壓飲食需要注意什么?
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多食魚類:大量攝入魚會(huì)使血管變得強(qiáng)壯和有彈性,因此不易斷裂,而魚體內(nèi)含有豐富的鈣和鉀。有利于高血壓的防治。蘋果:可以提高鉀含量,提高高血壓的鈉離子攝入量,預(yù)防高血壓。洋蔥:含前列腺素A,能降低血壓,含有的蔥素還可以治療心血管硬化。醋浸花生浸泡5天后,每天早晨服用10到15粒,能降血壓、止血和降膽固醇固體。胡蘿卜汁:可以降壓。
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